LLEIDA A.P.
La doctora lleidatana Pilar Senpau acaba de publicar un llibre, sota el títol de Quan la vida puja a La Bàscula, on tracta d'explicar el perquè de l'augment de pes en èpoques d'estrès i ofereix solucions per evitar engreixar. Senpau comentar que el cos està preparat per aguantar unes determinades jornades d'estrès però que quan aquest es converteix en un estat crònic la situació pot fer que persones que ingereixin la mateixa quantitat d'aliments que en un altre temps de la seva vida s'engreixin. A més, ha concretat que aquest augment de pes sol centrar-se, normalment "a la regió abdominal". A més, Senpau incideix que no és cert que aliments com la xocolata o el formatge engreixin i que, en canvi, són beneficiosos per a la salut "només cal trobar la quantitat justa que en la xocolata, per exemple, equival a uns 10 grams ". El nou llibre de Pilar Senpau està dividit en tres capítols i en el primer d'ells aquesta doctora analitza les causes que poden provocar estrès i dóna consells per superar aquesta situació mentre que el segon està dedicat a una dieta dedicada per a totes aquelles persones adultes que vulguin perdre pes amb una dieta sana. L'últim dels apartats es centra en la importància de la dieta mediterrània, l'exercici i la meditació. L'edició catalana de Quan la vida puja a La Bàscula ha estat editada per l'editorial Portic mentre que la castellana, sota el títol de Quan la vida pesa, ha anat a càrrec de l'editorial salsa Books. Senpau també ha publicat altres llibres relacionats amb la millora de la salut i amb les dietes com Raons de pes, Els fruits de la vida o Aprendre a aprimar: perdre quilos depèn dels sentiments.
Font extreta del diari "La Manyana"
Dia 28 de Gener de 2011
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada